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認知予防教室で実践した認知機能を回復させる運動とは？

運動のメカニズムと認知症の関係 運動をすることで、 ・筋肉から放出されるイリシンというホルモンが脳の細胞死を抑制する神経栄養因子を増やす ・脳神経細胞の活性化や増加を促す ・神経伝達機能を向上させ……